Ceci n’est pas… un régime

 

J’aime bien les livres de chez Marabout, toujours ludiques et agréables…

Ce livre est rempli de trucs et astuces pour avoir une alimentation saine pour perdre du poids durablement, tout en continuant de vivre NORMALEMENT ! apéro, chocolat, gâteaux, pain, beurre… rien n’est interdit ! Et là on est de suite moins frustrées!

Intégrer de nouvelles choses dans notre alimentation comme graines germées, acheter local, proscrire les produits raffinés (huile, sucre, céréales, sel)…..

Dans ce livre, tout sur une nouvelle alimentation

qui conjugue naturel, plaisir, saveurs…et minceur !


Ceci n’est pas un régime:

affamant, hyperprotéiné, à effet yoyo.


C’est un programme minceur équilibré,

diversifié et gourmand,

sans frustration ni fatigue.

[15 € chez Marabout]




 

 

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4 réflexions sur “Ceci n’est pas… un régime

  1. Ca tombe bien, je viens de manger deux carrés de chocolat !
    Et d’expliquer à mon ours qui me regarde en coin que ça fait moins de calories que mon yaourt au chocolat au soja (et moins de sucre aussi !)
    Elle est pas belle la vie ?

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